קעטאָסיס און קעטאָגעניק דיעטע

וואָס איז קעטאָסיס?

אין אַ נאָרמאַל שטאַט, דיין גוף ניצט גלוקאָוס באקומען פון קאַרבאָוכיידרייץ צו מאַכן ענערגיע.ווען קאַרבאָוכיידרייץ זענען צעבראכן אַראָפּ, די ריזאַלטינג פּשוט צוקער קענען זיין געוויינט ווי אַ באַקוועם ברענוואַרג מקור.עקסטרע גלוקאָוס איז סטאָרד אין דיין לעבער און מאַסאַלז ווי גלייקאַדזשין און איז צעבראכן דורך אַ פּראָצעס גערופן גלייקאַדזשענאָליסיס אויב עקסטרע ענערגיע איז דארף אין דער אַוועק פון דייאַטערי קאַרבאָוכיידרייט ינטייק.

ריסטריקטינג די סומע פון ​​​​קאַרבאָוכיידרייץ איר עסן ז דיין גוף צו פאַרברענען דורך סטאָרד גלייקאַדזשין און אָנהייבן ניצן פעט פֿאַר ברענוואַרג אַנשטאָט.אין דעם פּראָצעס, בייפּראָדוקטן גערופֿן קעטאָנע ללבער זענען געשאפן.איר אַרייַן אַ שטאַט פון קעטאָסיס ווען די קעטאָנעס בויען זיך צו אַ זיכער מדרגה אין דיין בלוט.דער גוף וועט נאָר אַרייַן קעטאָסיס אויב בלוט צוקער טראפנס נידעריק גענוג צו דאַרפן אָלטערנאַטיוו ברענוואַרג פון פעט.

קעטאָסיס זאָל ניט זיין צעמישט מיט קעטאָאַסידאָסיס, אַ קאַמפּלאַקיישאַן פֿאַרבונדן מיט צוקערקרענק.אין דעם ערנסט סיטואַציע, אַ פעלן פון ינסאַלאַן ז אַ וידעפדיק פון קעטאָנעס צו מבול די בלאַדסטרים.אויב לינקס אַנטריטיד, דעם צושטאַנד קענען זיין פאַטאַל.דיעטע-ינדוסט קעטאָסיס איז מענט צו האַלטן קעטאָנע לעוועלס נידעריק גענוג צו ויסמיידן אַ שטאַט פון קעטאָאַסידאָסיס.

א קעטאָגעניק שטאַרבןה געשיכטע

צו שפּור די רוץ פון די קעטאָ דיעטע גאַנג, איר מוזן גיין צוריק צו 500 בק און די אַבזערוויישאַנז פון היפּאָקראַטעס.דער פרי דאָקטער באמערקט אַז פאסטן איז געווען צו העלפן קאָנטראָלירן די סימפּטאָמס וואָס מיר איצט פאַרבינדן מיט עפּילעפּסי.אָבער, עס האָט געדויערט ביז 1911 פֿאַר מאָדערן מעדיצין צו דורכפירן אַן באַאַמטער לערנען וועגן ווי קאַלאָריק ריסטריקשאַן אַפעקטאַד עפּילעפּטיק פּאַטיענץ.ווען די באַהאַנדלונג איז דיסקאַווערד צו זיין עפעקטיוו, דאקטוירים אנגעהויבן צו נוצן פאַסטן צו העלפן קאָנטראָלירן סיזשערז.

זינט עס איז ניט מעגלעך צו בלייַבן אויף אַ פעסט אויף אייביק, אן אנדער אופֿן פֿאַר טרעאַטינג די צושטאַנד דארף צו זיין געפונען.אין 1921, Stanley Cobb און WG Lennox דיסקאַווערד די אַנדערלייינג מעטאַבאַליק שטאַט געפֿירט דורך פאסטן.אין דער זעלביקער צייט, אַן ענדאָקרינאָלאָגיסט געהייסן Rollin Woodyatt האט דורכגעקאָכט אַ רעצענזיע פון ​​​​פאָרשונג וועגן צוקערקרענק און דיעטע און איז ביכולת צו געפֿינען קאַמפּאַונדז פריי דורך די לעבער בעשאַס אַ שטאַט פון פאסטן.די זעלבע קאַמפּאַונדז זענען געשאפן ווען מענטשן קאַנסומד הויך לעוועלס פון דייאַטערי פעט בשעת ריסטריקטינג קאַרבאָוכיידרייץ.די פאָרשונג האָט געפֿירט דר. רוסעל ווילדער צו שאַפֿן די קעטאָגעניק פּראָטאָקאָל פֿאַר באַהאַנדלונג פון עפּילעפּסי.

אין 1925, ד"ר מיניע פּעטערמאַן, אַ קאָלעגע פון ​​ווילדערס, דעוועלאָפּעד אַ טעגלעך פאָרמולע פֿאַר די קעטאָגעניק דיעטע וואָס באשטייט פון 10-15 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ, 1 גראַם פּראָטעין פּער קילאָ פון גוף וואָג און אַלע די רוען קאַלאָריעס פון פעט.דאָס האָט דערלויבט דעם גוף צו אַרייַן אַ שטאַט ענלעך צו הונגער אין וואָס פעט איז פארברענט פֿאַר ענערגיע בשעת ער צושטעלן גענוג קאַלאָריעס פֿאַר פּאַטיענץ צו בלייַבנ לעבן.אנדערע טעראַפּיוטיק ניצט פון קעטאָגעניק דיייץ זענען נאָך ינוועסטאַגייטאַד, אַרייַנגערעכנט פּאָטענציעל positive יפעקץ פֿאַר אַלזשעימער ס, אָטיזאַם, צוקערקרענק און ראַק.

ווי טוט דער גוף אַרייַן קעטאָסיס?

באַמפּינג דיין פעט ינטייק צו אַזאַ הויך לעוועלס לאָזן זייער קליין "וויגאַל פּלאַץ" פֿאַר קאַנסומינג אנדערע מאַקראָנוטריענץ, און קאַרבאָוכיידרייץ זענען ריסטריקטיד די מערסט.די מאָדערן קעטאָגעניק דיעטע האלט קאַרבאָוכיידרייץ צו אונטער 30 גראַמז פּער טאָג.קיין סומע העכער ווי דאָס פּריווענץ דעם גוף פון קעטאָסיס.

ווען דייאַטערי קאַרבאָוכיידרייץ זענען אַזוי נידעריק, דער גוף סטאַרץ צו מאַטאַבאַלייז פעט אַנשטאָט.איר קענען זאָגן אויב קעטאָנע לעוועלס אין דיין גוף זענען הויך גענוג צו סיגנאַל אַ שטאַט פון קעטאָסיס דורך טעסטינג איינער פון דרייַ וועגן:

• בלוט מעטער
• פּישעכץ סטריפּס
• ברעאַטהאַליזער

פּראַפּאָונאַנץ פון די קעטאָ דיעטע פאָדערן אַז בלוט טעסטינג איז די מערסט פּינטלעך פון די דריי רעכט צו די טייפּס פון קעטאָנע קאַמפּאַונדז עס דיטעקץ.

Benefits פוןקעטאָגעניק דיעטע

1. העכערן וואָג אָנווער: די קעטאָגעניק דיעטע קענען רעדוצירן די אינהאַלט פון קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם גוף, צעלייגנ די צוקער סטאָרד אין די לעבער און מאַסאַלז צו צושטעלן היץ, און נאָך קאַנסומד די צוקער סטאָרד אין דעם גוף, עס וועט נוצן פעט פֿאַר קאַטאַבאָליסם, ווי אַ רעזולטאַט, דער גוף פארמען אַ גרויס נומער פון קעטאָנע ללבער, און קעטאָנע ללבער פאַרבייַטן גלוקאָוס צו צושטעלן די גוף מיט די פארלאנגט היץ.ווייַל פון די פעלן פון גלוקאָוס אין דעם גוף, די ויסשיידונג פון ינסאַלאַן איז ניט גענוגיק, וואָס ווייַטער פּריווענץ די סינטעז און מאַטאַבאַליזאַם פון פעט, און ווייַל די דיקאַמפּאָוזישאַן פון פעט איז צו שנעל, די פעט געוועב קענען ניט זיין סינטאַסייזד, דערמיט רידוסינג די פעט אינהאַלט און פּראַמאָוטינג וואָג אָנווער.

2. פּרעווענט עפּילעפּטיק סיזשערז: דורך קעטאָגעניק דיעטע קענען פאַרמייַדן עפּילעפּסי פּאַטיענץ פון סיזשערז, רעדוצירן די אָפטקייַט פון עפּילעפּסי פּאַטיענץ, און באַפרייַען סימפּטאָמס;

3. עס איז נישט גרינג צו זיין הונגעריק: קעטאָגעניק דיעטע קענען פאַרשטיקן מענטשן ס אַפּעטיט, דער הויפּט ווייַל די וועדזשטאַבאַלז אין די קעטאָגעניק דיעטע אַנטהאַלטן דייאַטערי פיברע, וואָס וועט פאַרגרעסערן דעם מענטש גוף.זאַטקייַט, פּראָטעין-רייַך פלייש, מילך, בינז, אאז"ו ו, אויך האָבן אַ ראָלע אין פאַרהאַלטן זאַטקייַט.

אכטונג:קיינמאָל פּרווון די קעטאָ דיעטע אויב איר זענט:

ברעסטפידינג

שוואַנגער

צוקערקרענק

ליידן פון גאַל פּענכער קרענק

פּראָנע צו ניר שטיינער

גענומען מעדאַקיישאַנז מיט די פּאָטענציעל צו ינדוסירן היפּאָגליסעמיאַ

ניט געקענט צו דיידזשעסטיד פעט געזונט רעכט צו אַ מעטאַבאַליק צושטאַנד

בלוט גלוקאָוס, בלוט β-קעטאָנע און בלוט יעריק זויער מולטי-מאָניטאָרינג סיסטעם: