ווי ווייסט מען אויב מען איז טאקע אין קעטאָסיס? כאָטש סימפּטאָמען ווי פאַרקלענערטער אַפּעטיט און געוואקסענע ענערגיע זענען נאָר סימנים, איז אָביעקטיווע מעסטונג די בעסטע.

פארוואס טעסט?

באַשטעטיקונג: באַשטעטיקט אַז איר זענט געראָטן אַרייַן אין דערנערונג קעטאָסיס.

אָפּטימיזאַציע: העלפֿט אײַך פֿאַרשטיין ווי פֿאַרשידענע עסנוואַרג, פּאָרציע גרייסן און געניטונג ווירקן אײַערע קעטאָן לעוועלס.

פראבלעם לייזונג: אויב איר זעט נישט קיין רעזולטאטן, קען טעסטן אויפדעקן אויב באהאלטענע קארבאהידראטן שטופן אייך ארויס פון קעטאסיס.

מעטאָדן פון טעסטינג:

בלוט קעטאָן מעטער (דער גאָלדענער סטאַנדאַרט):

ווי אזוי עס ארבעט: דאס איז די מערסט פונקטלעכע און פאַרלעסלעכע מעטאָדע. עס ניצט אַ קליין בלוט טראָפּן פון אַ פינגער שטאָך צו מעסטן דעם לעוועל פון בעטאַ-הידראָקסיבוטיראַט (BHB), דער הויפּט קעטאָן אין דיין בלוט.

מעלות: זייער גענוי, גיט א רעאל-צייט איבערבליק פון אייער קעטאסיס סטאטוס.

קאָנס: טעסט סטריפּס קענען זיין טייַער.

פּישעכץ קעטאָן סטריפּס:

ווי עס אַרבעט: די דעטעקטירן איבעריקע קעטאָנעס (אַסעטאָאַסעטאַט) וואָס דיין קערפּער עקסקרעטירט אין פּישעכץ.

מעלות: ביליק און גרינג צו ניצן.

קעגן: זייער נישט פאַרלעסלעך נאָך דער ערשטער אַדאַפּטאַציע פאַזע. ווי דיין קערפּער ווערט עפֿעקטיוו אין נוצן קעטאָנעס, הערט ער אויף זיי צו פֿאַרשווענדן אין פּישעכץ, וואָס פֿירט צו פֿאַלשע נעגאַטיוון. נישט רעקאָמענדירט פֿאַר לאַנג-טערמין נוצן.

אָטעם קעטאָן מעטערס:

ווי עס אַרבעט: זיי מעסטן אַצעטאָן לעוועלס אין דיין אָטעם.

מעלות: נישט-אינוואַזיוו און ווידער-ניצלעך נאָך דער ערשטער קויפן.

קאָנס: אָטעם קעטאָן מעטער איז פּאָטענציעל דער טייערסטער און קען זיין ווייניקער קאָנסיסטענט ווי בלוט מעטערס און די אַקיעראַסי קען זיין אַנדערש צווישן דעוויסעס.

אינטערפּרעטירן אייערע בלוט קעטאָן מעסטונגען:

אונטער 0.5 ממאָל/ל: נישט אין קעטאָסיס.

0.5 - 1.5 ממאָל/ל: לייכטע דערנערונג קעטאָסיס. א גוטער אָנהייב, אָפט פֿאַרבונדן מיט וואָג אָנווער.

1.5 - 3.0 ממאָל/ל: דער אָפּטימאַלער "זיס פונקט" פֿאַר אנהאַלטנדיק וואָג אָנווער און גייַסטיק פאָרשטעלונג.

העכער 3.0 ממאָל/ל: טיפערע קעטאָסיס. נישט שטענדיק בעסער און קען דערגרייכט ווערן דורך פאסטן אדער איבערגעטריבענע געניטונג. לעוועלס קאנסיסטענט העכער 5.0-10.0 ממאָל/ל זענען אומגעוויינטלעך פאר נוטרישאַנעלער קעטאָסיס און קענען ווייזן אויף א פראבלעם. (וויכטיגע נאטיץ: דיאבעטישע קעטאָאַסידאָסיס (DKA) איז א געפערלעכע מעדיצינישע צושטאנד אנדערש פון נוטרישאַנעלער קעטאָסיס און איז כמעט אומגעווענליך ביי נישט-טיפ 1 דיאבעטיקער אויף א קעטאָ דיעטע).

פּינקטלעכע מאָניטאָרינג פון קעטאָן לעוועלס איז אַ קריטישער קאָמפּאָנענט פֿאַר הצלחה אויף אַ קעטאָגעניק דיעטע. עס גיט אַן אָביעקטיוו מאָס צי דיין גוף איז טאַקע אַרייַן אין דעם מעטאַבאַלישן צושטאַנד פון נוטרישאַנאַל קעטאָסיס, אַלאַוינג איר צו יפעקטיוולי צופּאַסן דיין דערנערונג, געניטונג און לייפסטייל פֿאַר אָפּטימאַל רעזולטאַטן. כאָטש עס עקסיסטירן פאַרשידענע טעסט מעטהאָדס, בלוט קעטאָן טעסטינג איז ברייט באַטראַכט ווי די מערסט פאַרלאָזלעך און פּינטלעך אופֿן. דורך דירעקט מעסטן די קאַנסאַנטריישאַן פון בעטאַ-הידראָקסיבוטיראַטע (BHB) - דער ערשטיק קעטאָן אין די בלוטשטראָם - עס אָפפערס אַ פאַקטיש-צייט, קוואַנטיטאַטיוו מאָמענטבילד פון דיין מעטאַבאַליש צושטאַנד. די פּינקטלעכקייט עלימינירט די ראַטעוועניש און פּאָטענציעלע אומרעכטיקייטן פֿאַרבונדן מיט אנדערע מעטהאָדס ווי פּישעכץ סטריפּס, וואָס קענען זיין אַפעקטאַד דורך כיידריישאַן, אָדער אָטעם מעטערס, וואָס קענען זיין ינפלוענסט דורך פונדרויסנדיק סיבות. פֿאַר ווער עס יז ערנסט באגאנגען צו דערגרייכן און מיינטיינינג זייער געזונט צילן דורך קעטאָ, ינוועסטינג אין אַ בלוט קעטאָן מעטער איז די רעקאַמענדיד ברירה פֿאַר טראַסטווערדי דאַטן און ינפאָרמד באַשלוס מאכן.